Situações não planejadas 

Não temos a menor ideia do que acontecerá no nosso futuro.

Estou falando de situações não planejadas...

Como nos preparamos para esses eventos?

Será que aprendemos a desenvolver flexibilidade cognitiva para construção de novas

respostas emocionais?   

Autorevelação:

Nunca imaginei que poderia ter uma guerra diretamente ligada à minha história de vida

quando recebi a visita de uma adolescente ucraniana na minha casa em fevereiro de

2022. A guerra iniciou quando ela estava sob a minha responsabilidade aqui no Brasil,

e a partir daí eu vivencio diariamente as suas dores e como uma pessoa pode se

sentir residindo em um país na condição de expatriado ou refugiado. Tenho percebido

o quanto é duro para ela ter perdido o contato com todas as suas referências: os pais,

avós, amizades, bichinhos de estimação, objetos pessoais, estudo, cultura e afins....

Não poder voltar ao seu país de origem que está sendo destruído, a adaptação

climática, a comunicação e interação podadas por uma língua que não é a de origem.

Todas essas questões e tantas outras não citadas; quem suporta isso tudo sozinho?

Crises de ansiedade, momentos de profunda tristeza e senso de vazio.  A experiência

vivida por ela e compartilhada comigo, me trouxe um profundo conhecimento, mas

acima de tudo, uma enorme compaixão. Me levou a muitas reflexões e

autoconhecimento. Me auxiliou na minha própria evolução profissional. 

Saber que para tudo isso existe suporte psicológico, que nos leva a um entendimento

que é tão particular e nos auxilia na criação de repertório e habilidades emocionais.

Como profissional de psicologia sei que é na capacidade de acolhimento e na empatia

que encontramos a força para apoiar e sermos apoiados. O suporte psicológico torna-

se essencial nesse processo, pois não apenas oferece um porto seguro para a

expressão de emoções e temores, mas também proporciona estratégias e ferramentas

para lidar com as adversidades.